Das Mentalcoaching

Sport Mental Coaching
Unter Sport Mental Coaching versteht man, das sich Vorstellen eines wirklichen Bewegungsablaufes ohne tatsächliche motorische Ausführung. In dieser Vorstellung ruft man die Empfindungen, das Wissen sowie die Erfahrung zur Festigung und Automatisierung des optimalen Ablaufes ab. Sport Mental Training – ein rein gedankliches Training – ist eine Trainingsergänzung.

Mental
Mental stammt vom lateinischen «mentalis» ab, und bedeutet soviel wie «geistig, in Gedanken, in der Vorstellung vorhanden, im Kopf haben». Mental ist auf das Denken bezogen.

Es gibt Tätigkeiten, die für andere wahrnehmbar sind wie wandern, sprechen, spielen, zeichnen, autofahren, etc. und Tätigkeiten, die für andere unmerklich sind wie denken, erkennen, vorstellen, fantasieren, beobachten, etc. letztere sind mentale Aktionen.

Coaching
Unter Coaching versteht man eine professionelle Gesprächstechnik, bei welcher es darum geht, den Menschen in seinem Prozess zu leiten und ihn in seiner eigenen Entwicklung ziel-, erfolgs- und lösungsorientiert zu begleiten. Dies befähigt die Menschen Ihre Visionen – Ziele – Wünsche – Lösungen – Ressourcen – Potential – in sich selbst zu entdecken und sie mit ihren eigenen Ressourcen nachhaltig zu sichern und umsetzen können.